Loredana | Tous | 49 minutes
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Voici le replay de notre séance de Body Zen du 8 septembre 2020. Lors de cette séance, Loredana nous a encore emmené dans des exercices d’assouplissement, renforcement et notamment d’équilibre empruntés au Yoga, Pilates et Stretching.
Un cours très complet ! Si vous n’avez qu’un moment à vous dans la semaine, nous vous conseillons de pratiquer le Body Zen pour tout travailler ! En complément, le Pilates travaillera la posture et le renforcement de la ceinture abdominale, le Stretching permettra un renforcement doux des articulations et un bon étirement des muscles.
Retrouvez toutes les séances de Body zen en replay dans notre espace interactif.
