Cardio du 17 aout 2021

On retrouve Loredana au studio Odeya pour son cours de Cardio du 17 aout 2021.

On retrouve Loredana pour garder la forme cet été avec un classique des salles de sport, le cardio HIIT. Ce n’est pas trop dans nos cours habituels, et la danse c’est déjà bien cardio de base, mais quel meilleur moyen cet été de retrouver la forme après les différents confinements en suivant le programme d’été de notre coach ?

Au programme de cette séance, de quoi suer, faire battre le cœur et gagner en endurance.

D’ailleurs on rappelle à nos compétiteurs qu’en plus des nombreux entrainements de danse dans la semaine, 2 à 3 séances de course par semaine sont indispensables pour avoir le cardio et l’endurance nécessaire en compétition.

Vous pouvez retrouver les séances proposées par Loredana cet été sur notre site : Body zen, Yoga, Stretching, Pilates, c’est vraiment une remise en forme complète !

Loredana est coach sportif diplômée. Elle aime la musculation et le cardio, mais elle excelle également dans toutes les disciplines zen. Pilates, Stretching, Body Zen ou même Yoga et Relaxation, ce sont des disciplines chère à son coeur.