Perrine | Tous | 61 minutes
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On retrouve Perrine au studio Odeya pour son cours de Stretching du 30 mars 2022.
Perrine nous a emmené dans une séance assez facile mais tout en douceur et en fluidité. Son objectif était de nous détendre en cette fin d’année, enlever les tensions accumulées et relâcher les muscles. L’objectif était clairement atteint en fin de séance !
Au début cela pique un peu, c’est inconfortable et au fur de l’exercice on sent le bien être se mettre en place et les noeuds s’évaporer.
Pratiqué régulièrement, le Stretching renforce les articulations et prévient les blessures. On se sent plus fort et mieux dans sa peau. C’est une discipline à pratiquer sans hésitation chaque semaine.
Elle est accessible à tous : les sportifs récupéreront de leurs séances, les non sportifs pourront pratiquer une activité sportive douce.
Perrine est professeur de Yoga et Stretching et passionnée des disciplines zen.
Retrouvez ce cours de Stretching du 30 mars 2022, ainsi que tous nos replay de Pilates, et bien plus encore dans notre espace numérique.
Envie de nous rejoindre dans notre studio ? Réservez sur www.odeya.fr
