Ophélie | Tous niveaux | 12 minutes
Connecte-toi avec un compte premium pour voir cette vidéo.
Quoiii ??? Tu n’es pas encore élève premium ?
Rejoins-nous !
Voici une petite chorégraphie de Salsa à danser seul.e ! Ici l’objectif c’est de se dépenser, bouger, donner un max d’énergie. C’est aussi l’occasion de travailler des bases de Salsa et améliorer son sens du rythme !
Les débutants pourront y découvrir le challenge d’apprendre les premiers pas de Salsa, les plus avancés devront être dynamiques, arrondir les hanches et donner un maximum de dynamisme.
Nous utilisons cette chorégraphie dans notre cours hebdomadaire de Cardio dance. Pendant 1h, on danse non stop, aucune excuse ! On alterne les exercices pour le cardio et se muscler, et les exercices techniques. Ainsi on apprend vraiment à danser, tout en faisant du sport et en s’amusant.
Cette chorégraphie s’adapte très bien sur de nombreuses chansons. Toutes les chansons qui ont un bon rythme et qui mette de la bonne humeur seront parfaites. Nous conseillons de la travailler à la maison sur la chanson « Bam bam » de Camilla Cabello et Ed Sheeran, que nous aimons beaucoup !
Retrouve tous nos cours de Cardio Dance, dont cette chorégraphie de Salsa solo, mais aussi de nombreuses danses latines et standards. Envie de nous rejoindre au studio ? Réserve sur odeya.fr
