Body Zen du 15 septembre 2020

Loredana

Loredana | Tous | 49 minutes

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Voici le replay de notre séance de Body Zen du 15 septembre 2020. Lors de cette séance et avec une journée de fortes températures, Loredana nous a fait la surprise d’un cours moitié Yoga/moitié Stretching.

Autant dire qu’il était tout simplement parfait pour la journée que nous avions passée. Au programme donc, étirements doux, grande détente et respirations profondes avec notamment un Pranayama en respirations alternées en début de séance.

Retrouvez toutes les séances de Body zen en replay dans notre espace interactif.

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