Loredana | Tous | 61 minutes
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Voici le replay de notre séance de Body Zen du 22 septembre 2020.
Le Body Zen est une discipline très complète qui mixe différents cours zen. Yoga, Stretching, Pilates, Renforcement… Si l’on a peu de temps dans sa semaine, ce cours a l’avantage de travailler tout le corps et toutes les techniques.
Nous on aime beaucoup et on ne peut que vous le conseiller !
Aujourd’hui une séance assez tonique et toute en fluidité avec de longs enchaînements de Yoga autour du chien tête en bas. Nous avons ensuite réalisé quelques étirements de Stretching. Avec le stretching, devenez plus souple mais aussi plus à l’aise dans votre corps.
Loredana est coach sportif diplômée. Elle aime la musculation et le cardio, mais elle excelle également dans toutes les disciplines zen. Pilates, Stretching, Body Zen ou même Yoga et Relaxation, ce sont des disciplines chère à son cœur.
Retrouvez toutes les séances de Body zen dont ce Body Zen du 22 septembre 2020 en replay dans notre espace numérique.
