Loredana | Tous | 50 minutes
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Voici le replay de notre séance de Body zen du 23 juin 2020. A l’occasion, nous avons réalisé tout un début de séances autour du Yoga en synchronisant la respiration. Entre certains exercices, nous nous sommes attachés à fermer les yeux pour bien favoriser la concentration et rester connectés à ses sensations.
Et bien entendu, cela a été également l’occasion de travailler souplesse, équilibre et renforcement ! Le Body Zen est indéniablement une discipline très complète et très bénéfique !
Alliant différents principes du Yoga, du Pilates, du Stretching ou encore du renforcement, le Body zen est une excellente séance à suivre lorsque l’on est limité en temps et que l’on souhaite profiter un maximum pour se détendre.
Retrouvez toutes nos autres séances de Stretching, Yoga, Pilates et Body Zen dont ce Body zen du 23 juin 2020 dans l’espace numérique. Aucune excuse pour ne pas garder la forme à la maison !
