Cardio dance
Des séances amusantes et motivantes pour faire du sport tout en dansant non stop et en se faisant plaisir ! Brûle des calories, dépense-toi, en bougeant avec élégance !
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Nos programmes
Nos chorégraphies
Jazz Solo – Don’t start now
Cha cha cha / Samba Solo – Banana
Cha cha cha Solo – Dance The Night
Bachata Solo – Si Antes Te Hubiera Conocido
Samba Solo – Shape of you
Tango Solo – Can’t get you out of my head
Valse Solo – What The World Needs now
Salsa Solo – Bam bam
Cha cha cha Solo – Call Me Maybe
Jive Solo – 2 be loved
Les replays
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Quelques minutes par jour pour s’assouplir
Trouver le temps, se poser, prendre du temps pour soi, ne pas se laisser déborder par le quotidien, ce n’est pas toujours facile. Pour t’aider à progresser et te permettre d’installer plus facilement des moments pour toi, nous avons concçu un programme d’étirements doux de quelues minutes à faire le matin.
Besoin d’autre chose pour faire de l’exercice à la maison ? On te conseille de faire du Yoga, pour se recentrer sur soi, enlever les tensions et lâcher prise.
Retrouve Pilates, Yoga, Body zen ou encore Stretching dans notre espace numérique.