Ophélie | Tous | 30 minutes
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On retrouve Ophélie pour une séance complète de fitness danse, une séance de FitBallroom spécial hanches !
Le FitBallroom, c’est un nouveau concept inventé par Ophélie : des séances de workout danse fitness, mais en dansant les danses de salon, danses latines, standards et même tropicales !
Au programme de cette séance ouverte à tous et toutes : on se focalise sur les hanches et on les fait travailler et danser dans absolument tous les sens !
Chaque séance dure 30 minutes d’exercices non stop pour se dépenser, brûler les calories et faire monter le cardio, tout en s’amusant et peut être en apprenant de nouveaux pas !
La discipline est ouverte à tous et toutes, et il n’y a pas besoin de partenaire. Juste son sourire, sa motivation et sa pêche.
Ophélie est en live chaque semaine sur les différents profils Odeya sur les réseaux sociaux, l’occasion de lui demander les danses que l’on préfère en commentaire !
Retrouve tous nos cours, les replay des cours au studio dont ce FitBallroom spécial hanches ainsi que tous nos replay de Danse de salon, et bien plus encore dans notre espace numérique.
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