Fox trot Solo – Messy

Voici une jolie chorégraphie de Fox Trot solo à danser seul.e ! On y retrouve les pas essentiels du fox trot social. Pas de base, la promenade, le rock turn ou encore l’hésitation, permettent de goûter à toute la fluidité et le swing de cette danse emblématique.

Pour les débutants, c’est une excellente porte d’entrée pour découvrir le charme du fox trot. On apprend à marcher et glisser en rythme. En coordonnant ses pas entre slow et quick, on développe la légèreté du déplacement. La structure claire de la chorégraphie aide à trouver ses repères tout en prenant plaisir à danser seul.e.

Pour les plus avancés, cette chorégraphie est l’occasion de travailler la qualité des appuis. C’est également l’occasion de travailler, les promenades, la précision du rock turn et la fluidité du mouvement. Le fox trot demande de jouer entre décontraction et précision, en cultivant cette allure fluide et jazzy qui lui est propre.

Nous utilisons également cette chorégraphie dans nos cours de Cardio Dance, où elle devient un excellent outil pour allier technique, endurance et plaisir musical.

Cette version se danse magnifiquement bien sur Messy de Lola Young, dont le groove moderne et feutré accompagne parfaitement la légèreté et la souplesse du fox trot. Bien sûr, elle peut aussi être adaptée à d’autres morceaux au tempo similaire.