Cette vidéo fait partie de nos contenus réservés aux abonnés.
Abonne-toi !
Lors de cette nouvelle séance de Yoga confiné, nous avons retravaillé notre respiration pour bien allonger les inspire et expire et entourer chaque mouvement de la séance.
Nous avons ensuite ouvert la poitrine, fort sollicitée en ce moment par le travail sur ordinateur et étiré tout le haut du corps. Le dos est malmené en ce moment par notre travail à la maison, et il est important de compenser ces tensions. Enfin, nous avons terminé par une courte relaxation très simple.
Retrouve Yoga du 10 novembre 2020, ainsi que tous nos programmes de danse et préparations mariage dans notre espace numérique.
Envie de travailler ensemble en visio ou en accompagnement personnalisé ? Réserve sur odeya.fr
