Maud | Tous | 58 minutes
Connecte-toi avec un compte premium pour voir cette vidéo.
Quoiii ??? Tu n’es pas encore élève premium ? Rejoins-nous !
On retrouve Maud au studio Odeya pour son cours de Pilates du 2 décembre 2021.
Carine se prépare à déménager et partir en Savoie pour un super projet personnel. Mais elle a pensé à la relève et nous présente Maud pour son premier cours.
Maud est professeur diplômée de contemporain, elle a l’habitude d’enseigner et est précise dans ses explications. C’est un plaisir d’avoir partagé avec elle ce premier cours, où nous avons revu tous les principes de base du Pilates.
Elle commence bien sûr la séance par une mise en place de la respiration et du gainage, afin de bien travailler pendant toute la séance, en sécurité, et en efficacité.
Elle termine la séance par un court moment de stretching, qui permet de bien quitter la séance et de pouvoir repartir en pleine forme dans sa journée !
Maud est entraîneur certifié Pilates et diplômée de danse. Elle enseigne la danse à des âges variés et nous retrouve le jeudi midi en Pilates !
Retrouvez ce cours de Pilates du 2 décembre 2021, ainsi que tous nos replay de Pilates, et bien plus encore dans notre espace numérique.
