Loredana | Tous | 43 minutes
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Voici le replay de notre séance de Pilates du 3 décembre 2020. Dans cette séance, Loredana nous a fait travaillé en profondeur et dans différents exercices les abdominaux.
Cette discipline s’inspire du Yoga, du Stretching, de la danse et de la gymnastique. Avec le travail réalisé en minutie et profondeur sur la sangle abdominale et le dos, on renforce ses muscles, on gaine le ventre et l’on améliore sa posture.
Le Pilates est idéal dans votre routine bien être, il améliore la tenue du dos et le renforce en douceur et profondeur. Avec le Stretching ou encore le Body Zen, vous avez votre semaine d’exercices doux pour être parfaitement en forme !
En pratiquant chaque semaine une fois, on sent déjà que l’on est plus à l’aise à chaque fois. Reconnaître les exercices participe bien entendu à la sensation d’aisance, mais les muscles se renforcent et chaque séance devient plus facile !
Loredana est coach sportif diplômée. Elle aime la musculation et le cardio, mais elle excelle également dans toutes les disciplines zen. Pilates, Stretching, Body Zen ou même Yoga et Relaxation, ce sont des disciplines chère à son coeur.
Retrouvez toutes les séances de Pilates dont ce Pilates du 3 décembre 2020 en replay dans notre espace interactif.
