Julie | Tous | 58 minutes
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On retrouve Maud au studio Odeya pour son cours de Pilates du 6 janvier 2022.
En cette nouvelle année, toute l’équipe de l’école de danse Odeya se joint à Julie pour souhaiter à tous une belle année pleine de joie, de bonheur, de partage et de danse !
Carine se prépare à déménager et partir en Savoie pour un super projet personnel. Nous recevons donc Julie, que nous connaissons bien et qui nous fait le plaisir de devenir notre professeur de Pilates.
Julie est coach certifié, elle est spécialiste du bien être et enseigne Pilates, Stretching, Yoga.
Elle a l’habitude de la salle, connaît déjà les élèves habitués et a l’habitude de travailler aussi avec la visio. Chacun s’est senti bien accompagné pendant cette séance et a apprécié la qualité de ses explications mais aussi sa douceur et sa bienveillance.
Elle commence bien sûr la séance par une mise en place de la respiration et du gainage, afin de bien travailler pendant toute la séance, en sécurité, et en efficacité.
Elle termine la séance par un court moment de stretching, qui permet de bien quitter la séance et de pouvoir repartir en pleine forme dans sa journée !
Retrouvez ce cours de Pilates du 6 janvier 2022, ainsi que tous nos replay de Pilates, et bien plus encore dans notre espace numérique.
