Développer ses hanches en Danse Latine

Ophélie Ophélie · Débutant · 14 leçons

Les hanches en danses latines, c’est un sujet qui vous préoccupe énormément. Certains d’entre vous me rapportent qu’ils se sentent raides et impuissants face à leurs hanches. Comment les actionner ? Comment comprendre le mouvement ? D’autres ont des hanches mais se sentent tout aussi impuissants : l’impression de ne pas les maîtriser et de les subir, et de se sentir parfois ridicules quand le bassin bouge trop sans contrôle.

Dans ce programme, je vais vous apprendre à actionner vos hanches et à appliquer les bonnes techniques sur chaque danse.

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Travailler ses hanches
BIENTÔT
Balancement latéral 9 min
BIENTÔT
Rotation 8 min
BIENTÔT
Combiner balancement & rotation 12 min
BIENTÔT
Utiliser le sol & déhancher sur place 11 min
Appliquer sur les danses
BIENTÔT
Les hanches en Salsa
BIENTÔT
Les hanches en Bachata
BIENTÔT
Les hanches en Merengue
BIENTÔT
Les hanches en Samba
BIENTÔT
Les hanches en Cha cha cha
BIENTÔT
Les hanches en Rumba
BIENTÔT
Les hanches en Jive
BIENTÔT
Les hanches en Cha cha cha American Rhythm
BIENTÔT
Les hanches en Rumba American Rhythm

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