Ophélie | Initié &+ | 5 minutes
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Voici une routine solo de Jive ! L’idée c’est une routine avec des kicks, des rebonds, des sailors shuffle à danser sur votre musique favorite. C’est assez rapide ! Il va donc falloir répéter et bien vous entraîner ! C’est un beau challenge !
Outre le fait que forcément vous allez travailler le cardio, cet enchaînement va vous faire travailler la rythmique 3/4 – 1/4 du Jive et aussi les accélérations et le travail des genoux et des chevilles. Un bon entrainement avant de se lancer en couple sur ce genre d’enchaînements !
Même si vous êtes en couple, travailler chacun seul.e cette routine va être bénéfique. Non seulement c’est amusant, mais vous allez gagner en aisance, rapidité et précision !
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