Stretching du 15 septembre 2021

On retrouve Carine au studio Odeya pour son cours de Stretching du 15 septembre 2021.

Carine nous propose une série de cours découverte. Elle nous présente son univers et ses disciplines préférées. Après le Yogalates et le Pilates, elle nous propose une séance de Stretching.

Nous connaissons bien cette discipline et c’est le moment de revoir nos bases et de tester nos connaissances !

Carine nous fait un scan complet du corps avec des assouplissements sur toutes les parties du corps.

Au début cela pique un peu, c’est inconfortable et au fur de l’exercice on sent le bien être se mettre en place et les noeuds s’évaporer.

Pratiqué régulièrement, le Stretching renforce les articulations et prévient les blessures. On se sent plus fort et mieux dans sa peau. C’est une discipline à pratiquer sans hésitation chaque semaine.

Carine est coach sportif diplômée. Elle aime Pilates, Stretching et toutes les disciplines zen. Mais c’est également une danseuse, qui a dansé pendant de très nombreuses années notamment la danse classique. Elle comprend donc le ressenti de nos élèves danseurs !