Loredana | Tous | 50 minutes
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Voici le replay de notre séance de stretching du 17 juin 2020 donnée par Loredana au studio Odeya.
Un moment de réel plaisir où ça tire, nous souffrons un peu, mais quel soulagement de sortir de son cours complètement dénoué et les muscles détendus ! Le Stretching est parfait pour supprimer les tensions et les contractions accumulées pendant la semaine, c’est une réelle pratique bien être à suivre chaque semaine.
Le Stretching est en effet idéal pour enlever les tensions accumulées dans la semaine, ne serait ce que part le stress mais aussi par d’autres sports !
Le Stretching assouplit en douceur le corps. Il n’y a pas besoin d’être d’une grande souplesse pour le pratiquer et il est accessible à tous. Les étirements peuvent piquer un peu, puisque l’on allonge les fibres musculaires, mais on sent les nœuds s’enlever au fur et à mesure que les muscles s’allongent, et c’est très agréable. Sur le long terme, on se sent plus flexible mais aussi plus fort, grâce à des articulations qui sont protégées.
Retrouvez tous les cours de Stretching, Pilates, Yoga ou encore Body zen, dont ce Stretching du 17 juin 2020, dans notre espace numérique.
