Stretching du 21 juillet 2021

On retrouve Loredana au studio Odeya pour son cours de Stretching du 21 juillet 2021.

On retrouve Loredana pour une discipline que l’on adore, le Stretching. La plupart des sportifs, aguerris ou non, ne pensent pas toujours à le pratiquer, mais c’est vraiment un indispensable au quotidien !

Le but premier n’est certainement pas de devenir souple comme on pourrait l’imaginer, mais bien d’enlever les tensions qui s’accumulent au quotidien et de dénouer les muscles. On les sent s’allonger doucement.

Au début cela pique un peu, c’est inconfortable et au fur de l’exercice on sent le bien être se mettre en place et les noeuds s’évaporer.

Pratiqué régulièrement, le Stretching renforce les articulations et prévient les blessures. On se sent plus fort et mieux dans sa peau. C’est une discipline à pratiquer sans hésitation chaque semaine.

Loredana est coach sportif diplômée. Elle aime la musculation et le cardio, mais elle excelle également dans toutes les disciplines zen. Pilates, Stretching, Body Zen ou même Yoga et Relaxation, ce sont des disciplines chère à son coeur.