Carine | Tous | 63 minutes
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On retrouve Carine au studio Odeya pour son cours de Stretching du 8 décembre 2021.
Carine nous fait un scan complet du corps avec des assouplissements sur toutes les parties du corps. Nous reprenons après une pause pendant les vacances scolaires et l’étirement complet proposé fait le plus grand bien. Nous avons longuement insisté sur la partie inférieure du corps qui était toute tendue.
Carine a terminé la séance avec un cours exercice de respiration et de relaxation.
Au début cela pique un peu, c’est inconfortable et au fur de l’exercice on sent le bien être se mettre en place et les noeuds s’évaporer.
Pratiqué régulièrement, le Stretching renforce les articulations et prévient les blessures. On se sent plus fort et mieux dans sa peau. C’est une discipline à pratiquer sans hésitation chaque semaine.
Carine est coach sportif diplômée. Elle aime Pilates, Stretching et toutes les disciplines zen. Mais c’est également une danseuse, qui a dansé pendant de très nombreuses années notamment la danse classique. Elle comprend donc le ressenti de nos élèves danseurs !
Retrouvez ce cours de Stretching du 8 décembre 2021, ainsi que tous nos replay de Pilates, et bien plus encore dans notre espace numérique.
