Loredana | Tous | 50 minutes
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Voici le replay de notre séance de Stretching du 8 juillet 2020. Le plein d’énergie avant l’été et peut être les vacances pour certains. Dans tous les cas avec tous les replay du site, vous n’avez aucune excuse pour ne pas garder la forme pendant la pause estivale !
Pour suivre les séances de Stretching, nul besoin d’être souple ! Notre but n’est pas de devenir artiste de cirque, mais bien d’enlever les tensions quotidiennes qui s’accumulent dans les muscles et renforcer les articulations. Ces séances vont vous faire énormément de bien, c’est le but !
Le Stretching est en effet idéal pour enlever les tensions accumulées dans la semaine, ne serait ce que part le stress mais aussi par d’autres sports !
Le Stretching assouplit en douceur le corps. Il n’y a pas besoin d’être d’une grande souplesse pour le pratiquer et il est accessible à tous. Les étirements peuvent piquer un peu, puisque l’on allonge les fibres musculaires, mais on sent les nœuds s’enlever au fur et à mesure que les muscles s’allongent, et c’est très agréable. Sur le long terme, on se sent plus flexible mais aussi plus fort, grâce à des articulations qui sont protégées.
Retrouvez tous les cours de Stretching, Pilates, Yoga ou encore Body zen, dont ce Stretching du 8 juillet 2020, dans notre espace numérique.
