Loredana | Tous | 50 minutes
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Voici le replay de notre séance de Stretching du 9 septembre 2020. Lors de cette séance, nous nous sommes bien étirés, et avons notamment soulagé la ceinture scapulaire et le cou, ainsi que toute la chaîne arrière et les jambes. Des endroits où les tensions peuvent apparaître fortement avec le stress, les contrariétés, mais aussi le travail quotidien sur l’ordinateur.
Un moment de soulagement dans la semaine, lorsque l’on sent les nœuds de stress et de contractions disparaître. Le Stretching est un indispensable dans votre routine bien être et plaisir de la semaine, il allonge les muscles, soulage les tensions et renforce les articulations.
Le Stretching est idéal pour enlever les tensions accumulées dans la semaine, ne serait ce que part le stress mais aussi par d’autres sports !
Le Stretching assouplit en douceur le corps. Il n’y a pas besoin d’être d’une grande souplesse pour le pratiquer et il est accessible à tous. Les étirements peuvent piquer un peu, puisque l’on allonge les fibres musculaires, mais on sent les nœuds s’enlever au fur et à mesure que les muscles s’allongent, et c’est très agréable. Sur le long terme, on se sent plus flexible mais aussi plus fort, grâce à des articulations qui sont protégées.
Retrouvez toutes les séances de Stretching dont ce Stretching du 9 septembre 2020 en replay dans notre espace numérique.
