Ophélie | Initié&+ | 64 minutes
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On retrouve Ophélie au studio Odeya pour son cours de Danse latine Rumba – Technique du 5 juin 2021. Au programme cardio Latines et Standards !
Pour cette dernière séance complètement en visio, Ophélie fait pour la dernière fois un cours complet de 8 petits exercices techniques ou cardio. Ce type de séance nous a permis de bien bouger à chaque fois à la maison et nous nous sommes éclatés !
Lors de cette séance, on balaye Valse lente, Slow fox, Quickstep, Cha cha cha, Rumba, Paso doble ou encore Jive.
Ces exercices sont excellents pour travailler sa résistance, son musculaire et sa technique. On conseille d’ailleurs aux compétiteurs de toujours démarrer une séance d’entrainement par des gammes techniques de ce style pendant environ 30 minutes.
Pour les prochaines semaines, nous allons revenir à des cours plus « classiques » avec une thématique par cours. Mais chaque séance sera démarrée par un petit exercice de ce type. L’atelier technique est ouvert à tous, dès que l’on est motivé à travailler des points techniques et que l’on a appris ses bases de danse de salon.
Retrouvez tous nos cours de Rumba, les replays du studio dont ce cours de Technique du 5 juin 2021 et bien plus encore dans notre école de danse en vidéos.
