Ophélie | Tous niveaux | 43 minutes
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On retrouve Ophélie au studio Odeya pour son cours de Yoga du 15 décembre 2020.
Lors de cette nouvelle séance de Yoga confiné, nous avons utilisé tous les asanas vus dans les semaines précédentes et ajouté bien entendu des variantes originales. Nous avons axé la séance sur des étirements longs et profonds, des adducteurs et de la ceinture scapulaire. Cette dernière séance de l’année a été l’occasion de faire un vœu personnel pour l’année à venir lors de notre relaxation finale.
Retrouvez tous nos cours en replays dont ce cours de Yoga du 15 décembre 2020 et bien plus encore dans notre école de danse en vidéos.
