Programmes

Stretching à la maison

Ophélie | Tous | 30 leçons Ces séances de Stretching à la maison ont été créées pour permettre à chacun de pratiquer chez soi. Elles sont accessibles à tous et ne demandent pas de connaissances particulières. Elles sont intéressantes pour tous ceux qui souhaitent maintenir une pratique régulière à domicile. Pas besoin de matériel, pas

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Yoga à la maison

Ophélie | Tous | 30 leçons Ces séances ont été créées pendant le confinement pour permettre à chacun de pratiquer le yoga chez soi. Elles sont accessibles à tous et ne demandent pas de connaissances particulières. Elles restent d’actualité pour tous ceux qui souhaitent maintenir une pratique régulière à domicile. Pas besoin de matériel, pas

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Fitballroom

Ophélie | Tous | 10 leçons Et si tu relevais le défi de faire du sport, de bruler des calories, tout en s’amusant et en apprenant à danser ?Dans notre programme Fitballroom, Ophélie utilise en effet les techniques de la danse de couple. On découvre notamment la danse de salon, sa spécialité, pour danser, danser,

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