Yoga
Des séances pour garder la santé et se sentir en forme à la maison. Le Yoga travaille en douceur force, équilibre, souplesse et musculation en s’intériorisant et en restant toujours à l’écoute de soi.
🔒 CE PROGRAMME EST RÉSERVÉ AUX ABONNÉS
Un seul abonnement pour :
✓ Ce programme complet
✓ Toutes les danses de couple (Valse, Rock, Tango, Cha-cha…)
✓ Toutes les chorégraphies mariage et solo
✓ Nouveaux cours chaque semaine
Abonnement dès 11€/mois
Nos programmes
No post found!
Nos séances
Prêt.e à Commencer ?
Accède à ce programme et à tous les cours de la plateforme.
Sais-tu que…
le Yoga est une discipline vieille de 2000 ans. Il existe autant de styles de Yoga que de maîtres qui l’ont développé … on citera les plus connus comme le Hatha Yoga, Yoga Vinyasa, Viniyoga… Dans tous les cas, faire du Yoga à la maison, peu importe le courant suivi, est très bénéfique. Selon les principes du Yoga, on dit même que les postures inversées font gagner du temps de vie ! Bien respirer, prendre soin de son corps et de son mental, de bonnes habitudes à prendre au quotidien.
Envie de faire autre chose que du Yoga à la maison ?
On te conseille de faire du Pilates, pour se recentrer sur soi, enlever les tensions et lâcher prise.
Retrouve Pilates, Yoga, Body zen ou encore Stretching dans notre espace numérique.