La journée de mardi a été particulièrement chaude et le cours de Body Zen était juste parfait pour ces circonstances. Au programme, étirements doux, grande détente et respirations longues avec de nombreuses techniques de Yoga, dont un Pranayama !
Body Zen du 15 septembre 2020 Lire la suite »
Pour les révisions de nos anciens débutants, juste avant de passer en niveau initiés dès ce lundi 21 septembre, voici le didacticiel pour apprendre à tourner en Valse !
Valse : Tour à droite et pas de change Lire la suite »
Encore des révisions pour nos anciens élèves, avant de lancer la nouvelle saison de cours à partir du 21 septembre ! Cha cha cha avec le classique Open Hip Twist & Hockey Stick
Danse de salon intermédiaires du 11 septembre 2020 Lire la suite »
Voici une bonne séance de reprise de rentrée en Pilates. Accessible à tous, même débutants, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne fait pas travailler !
Pilates du 10 septembre 2020 Lire la suite »
Vous vous sentez raide, le dos, les muscles tirent et vous aimeriez vous débarrasser de ces petites douleurs désagréables au quotidien ? Venez faire du stretching avec nous 😉 Encore une excellente séance cette semaine avec Loredana !
Stretching du 9 septembre 2020 Lire la suite »
Nos cours de Body Zen ont repris ! Pour cette première séance de septembre, nous avons bien travaillé l’équilibre, les cuisses et les fessiers avec des enchainements fluides empruntés au Yoga !
Body Zen du 8 septembre 2020 Lire la suite »
