Ophélie | Avancés | 59 minutes Voici le replay de notre cours de Danse de salon Initiés du 10 juillet 2020. Au programme, un classique assez technique, qui sera d’ailleurs revu plusieurs fois, le Natural Spin turn en Quickstep. Vous pouvez d’ailleurs retrouver cette figure avec une explication complète dans le programme numérique. Nous avons également […]
Danse de salon initiés du 10 juillet 2020 Lire la suite »
Voici les musiques libres de Rumba utilisées sur le site pour nos cours en vidéo. Vous pourrez ainsi les rejouer facilement pour vous entraîner à la maison. Cette playlist de musiques libres de Rumba vous sera bien utile pour accompagner votre programme de cours en vidéo de Rumba. La Rumba est une des 5 danses latines.
Musiques libres pour pratiquer la Rumba Lire la suite »
Ophélie | Tous niveaux | 54 minutes Voici le replay de la séance de Yoga du 14 juillet 2020. Pour cette dernière séance de Body Zen avant la pause estivale, nous avons choisi un sujet bien particulier. Le Body Zen est un mélange de plusieurs activités zen : Yoga, Pilates, Stretching, Renforcement, Relaxation. Chaque séance emprunte
Yoga du 14 juillet 2020 Lire la suite »
Loredana | Tous | 50 minutes On retrouve Loredana au studio Odeya pour le replay de notre séance de Pilates du 9 juillet 2020. Comme toujours, nous avons réalisé un travail autour des respirations Pilates pour travailler nos muscles en profondeur et ainsi améliorer notre posture et gainer notre ventre. Le Pilates est une gymnastique
Pilates du 9 juillet 2020 Lire la suite »
Voici les musiques libres de Valse Viennoise utilisées sur le site pour nos cours en vidéo. Vous pourrez ainsi les rejouer facilement pour vous entraîner à la maison. N’hésitez néanmoins pas à pratiquer aussi sur des musiques variées pour progresser et à les écouter également sans danser. Et n’oubliez pas bien entendu de danser sur
Musiques libres pour pratiquer la Valse viennoise Lire la suite »
Ophélie | Initié&+ | 12 minutes Voici le replay de notre cours technique du 24 juin 2020, Posture, Rythmique et Tours talon en Slow fox. Nous avons revu lors de cette séance les différents exercices solo proposés lors du cours du 17 juin 2020. Feather step et 3 pas, rotations et travail de corps, tours talon… Ensuite,
Posture, Rythmique et Tours talon en Slow fox du 24 juin 2020 Lire la suite »
Ophélie | Initié&+ | 9 minutes Voici une gamme technique de Tango pour travailler ses marches et ses promenades. L’idée des gammes techniques est simple. Pour progresser il faut répéter et répéter et répéter encore les mêmes éléments techniques. Comme des gammes en piano, il est possible de le faire en danse au moyen de
Tango : Routine de gamme technique Lire la suite »
Loredana | Tous | 50 minutes Voici le replay de notre séance de Stretching du 8 juillet 2020. Le plein d’énergie avant l’été et peut être les vacances pour certains. Dans tous les cas avec tous les replay du site, vous n’avez aucune excuse pour ne pas garder la forme pendant la pause estivale ! Pour suivre les
Stretching du 8 juillet 2020 Lire la suite »
Loredana | Tous | 48 minutes Voici le replay de notre séance de Body Zen du 30 juin 2020. Lors de cette séance, Loredana nous a encore emmené dans des exercices d’assouplissement, renforcement et étirement empruntés au Yoga, Pilates et Stretching. Un cours très complet, un must à suivre si vous n’avez pas d’autres créneaux
Body Zen du 30 juin 2020 Lire la suite »
Ophélie | Initiés &+ | 58 minutes Notre cours technique du 4 juillet s’intéressait aux différentes fins alternatives après un Natural Spin Turn en Valse Lente. Nous avons donc envisagé d’autres possibilités à l’éternel tour à gauche après cette figure incontournable de la Valse Lente. Bien entendu, en premier lieu, nous avons revu cette sortie
Fins alternatives au Natural Spin Turn du 04 juillet 2020 Lire la suite »
