janvier 2026

Ophélie | Débutant | 9 minutes Voici une étape intermédiaire avant d’apprendre à réaliser des tours complets vers la gauche. Il s’agit de l’apprentissage du quart de tour ou left turning box. On appelle mouvement contraire le fait de lancer la rotation avec le haut du corps en amenant l’épaule au dessus de la jambe