Cha cha cha : lockstep
Les pas du lockstep pour débuter !
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Espace vidéo
Body Zen du 29 septembre 2020
Julie nous détend à distance avec une séance de Body Zen très zen !
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Tango : Vas et viens detwist en fallaway
Un joli enchaînement de Tango parfait pour s’amuser
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Pilates du 24 septembre 2020
Voici encore une super séance de PIlates à faire à la maison. Même lorsque l’on ne vient pas au studio, on ne lâche rien et on s’entraine !
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Cha cha cha : 2 Cross Body Lead
Un double cross body lead réalisé en cette rentrée avec les avancés !
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Stretching du 23 septembre 2020
Une super séquence dans laquelle Loredana nous a entrainé dans un enchainement très original avec la posture du pigeon !
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Body Zen du 22 septembre 2020
De longues séquences fluides autour du chien tête en bas et de bons étirements pour cette séance de Body Zen !
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Tango : Open Promenade & Rock
Une figure initiés vue ou revue pendant les rattrapages de cet été !
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Pilates du 17 septembre 2020
Voici une bonne séance de reprise de rentrée en Pilates. Accessible à tous, même débutants, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne fait pas travailler !
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Stretching du 16 septembre 2020
Vous vous sentez raide, le dos, les muscles tirent et vous aimeriez vous débarrasser de ces petites douleurs désagréables au quotidien ? Venez faire du stretching avec nous 😉 Encore une excellente séance cette semaine avec Loredana !
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