Ophélie | Initié&+ | 57 minutes On retrouve Ophélie au studio pour le replay de son cours technique du 27 juin 2020. A cette occasion, nous avons vu comment bien démarrer sa danse. Nous utilisons déjà tous un pas de préparation pour démarrer la valse viennoise, celui-ci est imposé dès le niveau intermédiaires pour bien […]
Pas de préparation en standards du 27 juin 2020 Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 5 minutes Voici une petite routine de Merengue solo pour se bouger et se détendre à la maison ! Le Merengue est une danse de République dominicaine. Un peu moins en vogue actuellement, elle n’en reste pas moins une danse très facile à pratiquer, très agréable et surtout qui fonctionne sur
Cécile | Initiés&+ | 53 minutes Voici le replay de notre cours technique du 22 juin 2020. Nous y avons travaillé les hanches de Rumba et Cha cha cha. D’abord décoincer les hanches, les isoler du reste du corps et trouver le sens de rotation. Puis appliquer le travail de hanches sur les pas de
Hanches de Rumba et Cha cha cha du 22 juin 2020 Lire la suite »
Loredana | Tous | 50 minutes On retrouve Loredana au studio Odeya pour son cours de Stretching du 24 juin 2020. Encore une belle séance à refaire sans modération à la maison. Faire du Stretching au moins une fois par semaine est recommandé pour tous. Si vous n’êtes pas sportif, cela va renforcer vos articulations
Stretching du 24 juin 2020 Lire la suite »
Ophélie | Initiés &+ | 87 minutes Voici le replay de notre cours technique du 19 juin 2020. Lors de ce cours nous avons travaillé en solo le Cha cha cha et la Valse Viennoise. Pour le Cha cha cha, nous avons d’abord activé les hanches avec quelques exercices. Ensuite nous avons travaillé une routine
Hanches en Cha cha cha et tours de Valse Viennoise du 19 juin 2020 Lire la suite »
Ophélie | Tous | 7 minutes Voici une gamme technique de Quickstep pour travailler ses sauts et ses scatter chassés. L’idée des gammes techniques est simple. Pour progresser il faut répéter et répéter et répéter encore les mêmes éléments techniques, tout comme le font les musiciens. Comme des gammes en piano, il est possible de
Quickstep : Routine de gamme technique Lire la suite »
Cécile | Débutant | 6 minutes Voici une petite routine de Samba solo à danser à la maison. Le principe des routines solo est de vous permettre de danser même sans partenaire et de progresser en danse de salon. Dans cette petite chorégraphie vous apprendrez votre pas de base, whisk, marches et lock step, mais aussi
Cécile & Ophélie | Tous | 10 minutes Voici une vidéo qui s’adresse à tous et notamment aux débutants pour travailler ses bases de Jive : pas de base, chassés en tournant, american spin mais aussi pointés, que ce soit en danseur ou en danseuse. Ce travail va vraiment vous permettre de ne pas perdre
Jive : Travailler ses bases en solo Lire la suite »
Loredana | Tous | 50 minutes Voici le replay de notre séance de Body zen du 23 juin 2020. A l’occasion, nous avons réalisé tout un début de séances autour du Yoga en synchronisant la respiration. Entre certains exercices, nous nous sommes attachés à fermer les yeux pour bien favoriser la concentration et rester connectés
Body zen du 23 juin 2020 Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 7 minutes Voici une petite routine dans un style Rock retro solo idéale pour s’amuser sans partenaire sur le rock de son choix des années 60. Pour cet enchaînement, j’ai vu utile également. J’aurai pu mettre des twists et jouer à fond la carte sixties, mais je voulais vraiment vous faire
Rock Retro solo Lire la suite »
