Routine matinale n°30
Une nouvelle routine pour bien démarrer sa journée !
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Programmes
Salsa : Les bases en couple
Les pas du lockstep pour débuter !
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Fondamentaux : se placer et guider en danse à deux
On décline les passages sous le bras pour une balade pleine d’effet !
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Salsa solo : Pratique des tours
Les pas du lockstep pour débuter !
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Salsa solo : tour à gauche
Les pas du lockstep pour débuter !
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Salsa solo : tour à droite
Les pas du lockstep pour débuter !
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Salsa solo : Pratique des bases
Les pas du lockstep pour débuter !
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Danse Orientale : La Marche
Pour apprendre à tourner en Valse !
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Stretching à la maison
Ophélie | Tous | 30 leçons Ces séances de Stretching à la maison ont été créées pour permettre à chacun de pratiquer chez soi. Elles sont accessibles à tous et ne demandent pas de connaissances particulières. Elles sont intéressantes pour tous ceux qui souhaitent maintenir une pratique régulière à domicile. Pas besoin de matériel, pas
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Yoga à la maison
Ophélie | Tous | 30 leçons Ces séances ont été créées pendant le confinement pour permettre à chacun de pratiquer le yoga chez soi. Elles sont accessibles à tous et ne demandent pas de connaissances particulières. Elles restent d’actualité pour tous ceux qui souhaitent maintenir une pratique régulière à domicile. Pas besoin de matériel, pas
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