Merengue : bases pour improviser
Les pas du lockstep pour débuter !
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Programmes
Merengue : musiques pour pratiquer
Retrouve ici toutes les musiques originales, que nous avons créées spécialement pour nos programmes de cours en vidéo. Tu pourras ainsi être rassuré.e et refaire nos exercices sur les mêmes musiques que celles que tu entends. Tu n’as donc plus aucune excuse pour ne pas pratiquer et progresser ! Nous avons spécialement créé ces musiques
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La santé par le sport
Nouveau programme : découverte du Viniyoga !
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Séance n°2 – Body zen spécial entorse des genoux
On découvre le Viniyoga avec cette première séance ddébutante !
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Séance n°1 – Yoga anti fatigue
On découvre le Viniyoga avec cette première séance ddébutante !
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Stretching n°11
On retrouve Ophélie au studio Odeya pour le cours de Stretching du 05/10/2022
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