Ophélie | Initiés &+ | 87 minutes Voici le replay de notre cours technique du 19 juin 2020. Lors de ce cours nous avons travaillé en solo le Cha cha cha et la Valse Viennoise. Pour le Cha cha cha, nous avons d’abord activé les hanches avec quelques exercices. Ensuite nous avons travaillé une routine […]
Hanches en Cha cha cha et tours de Valse Viennoise du 19 juin 2020 Lire la suite »
Ophélie | Tous | 7 minutes Voici une gamme technique de Quickstep pour travailler ses sauts et ses scatter chassés. L’idée des gammes techniques est simple. Pour progresser il faut répéter et répéter et répéter encore les mêmes éléments techniques, tout comme le font les musiciens. Comme des gammes en piano, il est possible de
Quickstep : Routine de gamme technique Lire la suite »
Cécile | Débutant | 6 minutes Voici une petite routine de Samba solo à danser à la maison. Le principe des routines solo est de vous permettre de danser même sans partenaire et de progresser en danse de salon. Dans cette petite chorégraphie vous apprendrez votre pas de base, whisk, marches et lock step, mais aussi
Cécile & Ophélie | Tous | 10 minutes Voici une vidéo qui s’adresse à tous et notamment aux débutants pour travailler ses bases de Jive : pas de base, chassés en tournant, american spin mais aussi pointés, que ce soit en danseur ou en danseuse. Ce travail va vraiment vous permettre de ne pas perdre
Jive : Travailler ses bases en solo Lire la suite »
Loredana | Tous | 50 minutes Voici le replay de notre séance de Body zen du 23 juin 2020. A l’occasion, nous avons réalisé tout un début de séances autour du Yoga en synchronisant la respiration. Entre certains exercices, nous nous sommes attachés à fermer les yeux pour bien favoriser la concentration et rester connectés
Body zen du 23 juin 2020 Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 7 minutes Voici une petite routine dans un style Rock retro solo idéale pour s’amuser sans partenaire sur le rock de son choix des années 60. Pour cet enchaînement, j’ai vu utile également. J’aurai pu mettre des twists et jouer à fond la carte sixties, mais je voulais vraiment vous faire
Rock Retro solo Lire la suite »
Loredana | Tous | 50 minutes On retrouve Loredana au studio Odeya pour le replay de notre séance de Pilates du 18 juin 2020. Nous avons bien travaillé nos respirations et la synchronisation des mouvements. Voici toute une série d’exercices pour vous muscler en profondeur et redresser sa posture. Le Pilates est une gymnastique douce
Pilates du 18 juin 2020 Lire la suite »
Voici les musiques libres de Paso Doble utilisées sur le site pour nos cours en vidéo. Vous pourrez ainsi les rejouer facilement pour vous entraîner à la maison. N’hésitez néanmoins pas à pratiquer aussi sur des musiques variées pour progresser et à les écouter également sans danser. Et n’oubliez pas bien entendu de danser sur
Musiques libres pour pratiquer le Paso Doble Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 5 minutes Voici une petite routine dans un style Twist & Swing pour danser en solo et travailler son aisance et ses techniques de base. Nous vous conseillons de la pratiquer sur la chanson Don’t be cruel de Elvis et de faire durer les twists jusque la fin des phrases, même
Ophélie | Avancé | 14 minutes Détail des figures : 1 pas de marche Whisk Passing Natural Turn Tipple Chassé Lockstep Voici un enchaînement avancé de Quickstep qui reprend des figures de bases que vous avez normalement vues en niveau initié : whisk, tour à droite, tipple chassé et lock step. La construction de ces
Quickstep : Whisk, Turn & Tipple chassé Lire la suite »
