Body Zen du 22 septembre 2020
De longues séquences fluides autour du chien tête en bas et de bons étirements pour cette séance de Body Zen !
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septembre 2020
Tango : Open Promenade & Rock
Une figure initiés vue ou revue pendant les rattrapages de cet été !
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Pilates du 17 septembre 2020
Voici une bonne séance de reprise de rentrée en Pilates. Accessible à tous, même débutants, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne fait pas travailler !
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Stretching du 16 septembre 2020
Vous vous sentez raide, le dos, les muscles tirent et vous aimeriez vous débarrasser de ces petites douleurs désagréables au quotidien ? Venez faire du stretching avec nous 😉 Encore une excellente séance cette semaine avec Loredana !
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Body Zen du 15 septembre 2020
La journée de mardi a été particulièrement chaude et le cours de Body Zen était juste parfait pour ces circonstances. Au programme, étirements doux, grande détente et respirations longues avec de nombreuses techniques de Yoga, dont un Pranayama !
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Valse : Tour à droite et pas de change
Pour les révisions de nos anciens débutants, juste avant de passer en niveau initiés dès ce lundi 21 septembre, voici le didacticiel pour apprendre à tourner en Valse !
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Pilates du 10 septembre 2020
Voici une bonne séance de reprise de rentrée en Pilates. Accessible à tous, même débutants, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne fait pas travailler !
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Stretching du 9 septembre 2020
Vous vous sentez raide, le dos, les muscles tirent et vous aimeriez vous débarrasser de ces petites douleurs désagréables au quotidien ? Venez faire du stretching avec nous 😉 Encore une excellente séance cette semaine avec Loredana !
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Body Zen du 8 septembre 2020
Nos cours de Body Zen ont repris ! Pour cette première séance de septembre, nous avons bien travaillé l’équilibre, les cuisses et les fessiers avec des enchainements fluides empruntés au Yoga !
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