Cours de Pilates

Une séance de Pilates réalisée à distance avec nos élèves et Julie !

Une séance de Pilates réalisée à distance avec nos élèves et Julie !

Voici encore une super séance de PIlates à faire à la maison. Même lorsque l’on ne vient pas au studio, on ne lâche rien et on s’entraine !

Voici une bonne séance de reprise de rentrée en Pilates. Accessible à tous, même débutants, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne fait pas travailler !

Voici une bonne séance de reprise de rentrée en Pilates. Accessible à tous, même débutants, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne fait pas travailler !

Loredana | Tous | 50 minutes On retrouve Loredana au studio Odeya pour le replay de notre séance de Pilates du 9 juillet 2020. Comme toujours, nous avons réalisé un travail autour des respirations Pilates pour travailler nos muscles en profondeur et ainsi améliorer notre posture et gainer notre ventre. Le Pilates est une gymnastique

Loredana | Tous | 48 minutes On retrouve Loredana au studio Odeya pour le replay de notre séance de pilates du 25 juin 2020. Le Pilates permet un renforcement du dos et de la ceinture abdominale, mais aussi une amélioration de la posture et l’équilibre.  Le Pilates est une gymnastique douce qui allie respiration profonde

Loredana | Tous | 50 minutes On retrouve Loredana au studio Odeya pour le replay de notre séance de Pilates du 18 juin 2020. Nous avons bien travaillé nos respirations et la synchronisation des mouvements. Voici toute une série d’exercices pour vous muscler en profondeur et redresser sa posture. Le Pilates est une gymnastique douce