Ophélie | Débutant | 6 minutes Maintenant que nous avons appris notre base et nos trois premières figures, nous allons les revoir et réaliser ensemble une pratique des bases de Rock moderne. L’idée est de les fluidifier et de bien faire travailler la mémoire. Nous allons donc d’abord les enchaîner dans l’ordre d’apprentissage en mettant […]
Rock moderne : pratique des bases Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 4 minutes Détail des figures : Nous maîtrisons maintenant sans aucun doute la toute première figure de Rock moderne que nous avons appris, les passages sous le bras. Il est temps de voir une variation très très simple, mais qui pourtant visuellement semble si différente, les nœuds ! Il s’agit en effet
Rock moderne : Noeuds Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 6 minutes Détail des figures : Après l’apprentissage du pas de base et du passage sous le bras, il est tant de commencer à se déplacer, avec le principe des changements de place. Indispensable pour la suite, ces bases sont très faciles à maîtriser ! Finalement, les passages sous le bras
Rock moderne : Changements de place Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 14 minutes Détail des figures : Maintenant que l’on a appris le pas de base de Rock moderne, il est temps d’apprendre notre première figure, les passages sous le bras. C’est un classique, presque un élément de liaison vraiment indispensable et cela permet de vraiment appréhender la technique de base. Bien entendu,
Rock moderne : Sous le bras Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 5 minutes Si vous souhaitez démarrer la danse en couple, commencer par la base du rock moderne est idéal. Simple et accessible à tous, cette danse vous permettra de vous amuser sur toutes les musiques rythmées des années 70 à nos jours. Le pas de base du rock est un indispensable
Rock moderne : Pas de base Lire la suite »
Célia & Ophélie | Initié | 27 minutes Voici une fusion qu’elles ont dansé sur scène… il y a des années ! C’est alors l’occasion maintenant pour Célia et Ophélie d’apprendre une chorégraphie de tango oriental pour votre plus grand plaisir !Ce sera également l’occasion pour les danseuses orientales de proposer une chorégraphie originale sur
Tango Oriental – Chorégraphie fusion de Danse Orientale Lire la suite »
Ophélie | Tous niveaux | 54 minutes Pour cette dernière séance de Body Zen avant la pause estivale, nous avons choisi un sujet bien particulier. Le Body Zen est un mélange de plusieurs activités zen : Yoga, Pilates, Stretching, Renforcement, Relaxation. Chaque séance emprunte les principes du Yoga pour s’échauffer en début de séance, et pour
Yoga du 14 juillet 2020 Lire la suite »
Ophélie | Initié&+ | 9 minutes Voici une gamme technique de Tango pour travailler ses marches et ses promenades. L’idée des gammes techniques est simple. Pour progresser il faut répéter et répéter et répéter encore les mêmes éléments techniques. Comme des gammes en piano, il est possible de le faire en danse au moyen de
Tango : Routine de gamme technique Lire la suite »
Ophélie | Tous niveaux | 22 minutes Voici un yoga matinal et hebdomadaire. Accessible à tous, cette petite séance vous prendra environ 15-20 minutes, plus si vous prenez votre temps. Je la conseille à tous, peu importe l’âge et les objectifs. Elle ne pourra que vous faire le plus grand bien. Mais j’ai une idée
Yoga matinal et hebdomadaire Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 5 minutes Voici une petite routine de Merengue solo pour se bouger et se détendre à la maison ! Le Merengue est une danse de République dominicaine. Un peu moins en vogue actuellement, elle n’en reste pas moins une danse très facile à pratiquer, très agréable et surtout qui fonctionne sur
routine de Merengue solo Lire la suite »
