Ophélie | Tous niveaux | 11 minutes Voici une petite chorégraphie de Rock à danser seul.e ! On retrouve plusieurs objectifs avec ce bel exercice : danser et se déverrouiller, travailler son aisance et son lâcher prise pour être plus à l’aise en soirée, amener du swing dans les hanches et le corps, être en […]
Rock Solo – La pluie Lire la suite »
Ophélie | Tous niveaux | 12 minutes Voici une petite chorégraphie de Salsa à danser seul.e ! Ici l’objectif c’est de se dépenser, bouger, donner un max d’énergie. C’est aussi l’occasion de travailler des bases de Salsa et améliorer son sens du rythme ! Les débutants pourront y découvrir le challenge d’apprendre les premiers pas
Salsa Solo – Bam bam Lire la suite »
Ophélie | Tous niveaux | 11 minutes Voici une petite chorégraphie de Valse à danser seul.e ! On retrouve plusieurs objectifs avec ce bel exercice. Soit apprendre les bases de la valse et travailler sa forme, soit travailler sa technique et encore s’améliorer ! Les débutants découvriront le challenge d’apprendre les premiers pas de Valse
Valse Solo – What The World Needs now Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 5 minutes Voici une petite routine de Merengue solo pour se bouger et se détendre à la maison ! Le Merengue est une danse de République dominicaine. Un peu moins en vogue actuellement, elle n’en reste pas moins une danse très facile à pratiquer, très agréable et surtout qui fonctionne sur
Cécile | Débutant | 6 minutes Voici une petite routine de Samba solo à danser à la maison. Le principe des routines solo est de vous permettre de danser même sans partenaire et de progresser en danse de salon. Dans cette petite chorégraphie vous apprendrez votre pas de base, whisk, marches et lock step, mais aussi
Ophélie | Débutant | 7 minutes Voici une petite routine dans un style Rock retro solo idéale pour s’amuser sans partenaire sur le rock de son choix des années 60. Pour cet enchaînement, j’ai vu utile également. J’aurai pu mettre des twists et jouer à fond la carte sixties, mais je voulais vraiment vous faire
Rock Retro solo Lire la suite »
Ophélie | Débutant | 5 minutes Voici une petite routine dans un style Twist & Swing pour danser en solo et travailler son aisance et ses techniques de base. Nous vous conseillons de la pratiquer sur la chanson Don’t be cruel de Elvis et de faire durer les twists jusque la fin des phrases, même
Ophélie | Débutant | 3 minutes Voici une petite routine de Quickstep solo dans laquelle vous apprendrez aussi bien le pas du danseur que le pas de la danseuse. Vous pratiquerez également les chassés en tournant et les hésitations. Cette petite routine va vous permettre de danser à la maison dans un petit espace, sans
Quickstep solo Lire la suite »
Cécile | Tous niveaux | 4 minutes Parmi nos séries de routine en solo, voici une petite séquence de Valse lente à danser sur votre chanson préférée. Pour l’explication, nous avons bien entendu utilisé une musique libre de droit. Mais pourquoi ne pas la danser chez vous sur votre chanson préférée ? Cette petite routine
