Routine matinale n°8
Une nouvelle routine pour bien démarrer sa journée !
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Leçon de Yoga
Routine matinale n°7
Une nouvelle routine pour bien démarrer sa journée !
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La respiration Ujjayi – Découverte du Yoga Viniyoga
On apprend la respiration Ujjayi, très utilisée en Viniyoga !
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Relaxation évacuer la fatigue
Une nouvelle relaxation pour oublier tous ses tracas !
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Routine matinale n°6
Une nouvelle routine pour bien démarrer sa journée !
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Yoga prénatal conserver sa mobilité
Une petite séance de Yoga accessible à tous mais surtout aux futurs mamans !
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La roue – Vers la roue
Second épisode de la découverte du Yoga Vinyasa avec Lucile !
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Le chameau – Vers la roue
Second épisode de la découverte du Yoga Vinyasa avec Lucile !
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Souplesse du dos – Vers la roue
Premier épisode de la découverte du Yoga Vinyasa avec Lucile !
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Relaxation Voile de détente
Une nouvelle relaxation pour oublier tous ses tracas !
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