Routine matinale n°4
Une nouvelle routine pour bien démarrer sa journée !
Routine matinale n°4 Lire la suite »
Leçon de Yoga
Le guerrier 2 – Découverte du Yoga Vinyasa
Second épisode de la découverte du Yoga Vinyasa avec Lucile !
Le guerrier 2 – Découverte du Yoga Vinyasa Lire la suite »
La fente – Découverte du Yoga Vinyasa
Second épisode de la découverte du Yoga Vinyasa avec Lucile !
La fente – Découverte du Yoga Vinyasa Lire la suite »
La salutation au soleil – Découverte du Yoga Vinyasa
Premier épisode de la découverte du Yoga Vinyasa avec Lucile !
La salutation au soleil – Découverte du Yoga Vinyasa Lire la suite »
Echauffement n°2
Un programme d’échauffement complet avant de démarrer sa séance de danse
Echauffement n°2 Lire la suite »
Routine matinale n°3
Une nouvelle routine pour bien démarrer sa journée !
Routine matinale n°3 Lire la suite »
Echauffement n°1
Un programme d’échauffement complet avant de démarrer sa séance de danse
Echauffement n°1 Lire la suite »
Routine matinale n°2
Nouveau ! Pour bien démarrer sa journée, on la commence par quelques étirements !
Routine matinale n°2 Lire la suite »
Routine matinale n°1
Nouveau ! Pour bien démarrer sa journée, on la commence par quelques étirements !
Routine matinale n°1 Lire la suite »
Yoga matinal et hebdomadaire
Ophélie | Tous niveaux | 22 minutes Voici un yoga matinal et hebdomadaire. Accessible à tous, cette petite séance vous prendra environ 15-20 minutes, plus si vous prenez votre temps. Je la conseille à tous, peu importe l’âge et les objectifs. Elle ne pourra que vous faire le plus grand bien. Mais j’ai une idée
Yoga matinal et hebdomadaire Lire la suite »