Yoga du 15 décembre 2020
Replay de notre séance de Yoga spéciale confinement !
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Leçon de Yoga
Yoga du 8 décembre 2020
Replay de notre séance de Yoga spéciale confinement !
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Yoga du 1er décembre 2020
Replay de notre séance de Yoga spéciale confinement !
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Yoga du 24 novembre 2020
Replay de notre séance de Yoga spéciale confinement !
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Yoga du 17 novembre 2020
Replay de notre séance de Yoga spéciale confinement !
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Yoga du 10 novembre 2020
Replay de notre séance de Yoga spéciale confinement !
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Yoga du 3 novembre 2020
Replay de notre séance de Yoga spéciale confinement !
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Relaxation du 20 octobre 2020
Voici une séance complète sur le thème « no stress ! »
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Yoga du 22 septembre 2020
Voici une bonne séance de reprise de rentrée en Pilates. Accessible à tous, même débutants, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne fait pas travailler !
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Yoga du 14 juillet 2020
Ophélie | Tous niveaux | 54 minutes Pour cette dernière séance de Body Zen avant la pause estivale, nous avons choisi un sujet bien particulier. Le Body Zen est un mélange de plusieurs activités zen : Yoga, Pilates, Stretching, Renforcement, Relaxation. Chaque séance emprunte les principes du Yoga pour s’échauffer en début de séance, et pour
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