Yoga du 3 novembre 2020
Replay de notre séance de Yoga spéciale confinement !
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Cours de Yoga
Relaxation du 20 octobre 2020
Voici une séance complète sur le thème « no stress ! »
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Yoga du 22 septembre 2020
Voici une bonne séance de reprise de rentrée en Pilates. Accessible à tous, même débutants, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne fait pas travailler !
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Yoga du 14 juillet 2020
Ophélie | Tous niveaux | 54 minutes Voici le replay de la séance de Yoga du 14 juillet 2020. Pour cette dernière séance de Body Zen avant la pause estivale, nous avons choisi un sujet bien particulier. Le Body Zen est un mélange de plusieurs activités zen : Yoga, Pilates, Stretching, Renforcement, Relaxation. Chaque séance emprunte
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Yoga matinal et hebdomadaire
Ophélie | Tous niveaux | 22 minutes Voici un yoga matinal et hebdomadaire. Accessible à tous, cette petite séance vous prendra environ 15-20 minutes, plus si vous prenez votre temps. Je la conseille à tous, peu importe l’âge et les objectifs. Elle ne pourra que vous faire le plus grand bien. Mais j’ai une idée
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